经济管理学院研究生工作报道

——2016级研究生召开“遇见未知的自己”心理健康主题班会

为提高我院研究生的心理素质，增强同学们的心理调节能力，2017年5月21日晚8点，经管学院2016级研究生在学生发展中心113室开展了“遇见未知的自己”心理主题班会。班会由心理委员刘露露同学主持，40余名同学参加。

首先，刘露露同学解释了心理健康的含义，列举了心理健康的标准。其次，她通过案例分析，强调了保持乐观向上的生活态度，培养良好的人格品质，坦然面对心理健康的重要性。然后，她向同学们列举了多个研究生常见的心理健康问题，并着重讲解了研究生调节情绪、缓解心理压力的方法。其中特别指出，如今广大研究生都面临着学业、就业、家庭和生活等多方面的压力，既要学习必要的人际交往技巧，更要掌握必要的心理卫生知识，实现自我调节。接下来，同学们互相交流了面临的心理压力，各自分享了缓解压力的方法、调节情绪的建议，在分享中加深了对心理健康的重视。班会最后是游戏环节，这个环节拉近了同学们之间的距离，加深了相互间的了解，班会现场洋溢着欢乐的气氛。最后，班长周佳同学对本次心理班会进行了总结，并对同学们今后能够更加积极主动的面对心理健康问题表达了期望与信心。

本次心理健康主题班会有利于研究生明确自身心理健康状态，为如何调节情绪、缓解心理压力指明了方向，并在全院营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围。同时，也增强了班级凝聚力，真正让心理健康教育工作走进了班级。

经济管理学院

2017年5月25日